Yog’lar inson tanasi uchun xuddi uglevod va oqsil kabi juda zarur. Biroq ayrim yog’turlari borki, ular iste’molini cheklash ko’plab xavfli kasalliklarning oldini olishga xizmat qiladi. Tabiiy yog’lar asosan 2 xil bo’ladi: To’yingan (hayvon yog’lari); To’yinmagan (o’simlik moylari). To’yingan yog’lar (xona …









